Garder son équilibre
Se mettre debout est une chose, garder son équilibre tout en ramant en est une autre ! En fléchissant légèrement les jambes, bien campé sur vos appuis, c’est le bassin (et non le dos) qui va transmettre la force de votre pagaie et donc de vos bras, vers vos jambes. D’où l’importante de garder le dos droit, le bassin « verrouillé » afin de parfaitement réaliser le mouvement de rame. Un conseil lorsque vous vous sentez un peu plus en confiance, ne fixez plus vos pieds ou votre planche, mais regardez loin devant !